Lose it!

Eén van de meest populaire dieet-apps van de laatste tijd is LOSE IT!

LOSE IT! helpt je met het samenstellen van je voeding en workout en registreert het aantal calorieën dat je consumeert. De app helpt je natuurlijk alleen als je je echt houdt aan het regime!

Als je de app installeert, moet je éénmalig wat basis informatie invullen, zoals geslacht, lengte, gewicht, streefgewicht en hoeveel gewicht je wekelijks wilt kwijt raken (maximum 1 kilo per week). LOSE IT! berekent dan de dagelijkse calorie behoefte. Daarna hoef je alleen maar je voeding en workouts te registreren. LOSE IT! reikt je tevens suggesties aan gebaseerd op de maaltijden die je zelf registreert.

De laatste versie van LOSE IT! heeft vier programma's, t.w. WEIGHT LOSS, EXERCISE, DAYS LOGGED en TOTAL WELLNESS CHALLENGES. De app is compatible met andere sport apps zoals Runkeeper en smart devices zoals Fit bit, Google Fit, Jawbone U en Withings Scale. Bovendien heeft de app nog een andere handige feature waarmee je je resultaten kunt delen via Social Media.

LOSE IT! is beschikbaar voor IOS en Android en is er in een gratis of premium versie. De premium versie geeft uitgebreidere informatie over onder andere vetpercentage, vochtpercentage, slaap ritme en meer.